Enfrentando el estrés y la ansiedad escolar: Causas y soluciones
El estrés y la ansiedad son problemas comunes que afectan a estudiantes de todas las edades en el ámbito escolar. Estos trastornos pueden manifestarse debido a una variedad de factores, como la presión académica, las relaciones interpersonales y la adaptación a nuevos entornos. A continuación, analizaremos las causas, consecuencias y cómo manejar el estrés y la ansiedad en la educación, así como las técnicas de relajación y autocontrol para enfrentar situaciones estresantes.
